白癜风治疗效果中年男人吃什么抗衰老
中年男人，身体正处在危险期，如果注意饮食的调理，就可以减少疾病的发生几率，相反，如果不注意保健身体，就会出现衰老，甚至疾病。那么，中年男人的抗衰老食物有哪些呢?其实，很多平时我们的饮食，都可以起到中年男人抗衰老的作用。下文具体介绍了中年男人的抗衰老食物有什么?
大蒜：
中年男人抗衰老食物有什么?大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。这就是中年男人的抗衰老食物。
绿茶：
中年男人抗衰老食物有什么?绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
鲑鱼：
中年男人抗衰老食物有什么?这种鱼主要以吃海藻为生，而海藻可形成一种特别的脂肪，就是我们熟知的欧咪伽3脂肪酸，对于心脏非常有益，还可以抑制与自身免疫系统相关的疾病。这就是中年男人的抗衰老食物。
