泉州白癜风医院 https://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzd/有人称自己为“铁胃”，但胃其实很脆弱。统计表明，中国有1.2亿胃肠道疾病患者，消化性溃疡的发生率为10％，慢性胃炎的发生率为30％，胃癌也是可以说是“沉默的健康杀手”。
出现胃病的原因很多，大部分人胃病都是吃出来的，在这里建议一些胡吃海喝的朋友们，不要暴饮暴食，一点要好好爱惜自己的胃，懂的保养胃，胃好吃麻麻才香，不要等病情无法挽回地步，才后悔，以下最伤胃的食物要少吃：
1、烧烤
烧烤配啤酒一口一个香，是年轻人的最爱，一周都要跟朋友出去撸串几次，但烧烤吃多了不仅会上火，也不利于身体健康。
烧烤加工时最产生亚硝胺本病比等等，都是具有很强的致癌性，长期吃很容易引起胃部疾病复发，甚至是导致胃癌发生。
2、咸菜
咸菜是利用高盐腌制而成，有大量的盐分，许多人习惯早餐喝粥都搭配一些咸菜，煮菜当作配菜，虽然美味但高盐食物往往会加重肠胃负担，高盐饮食会加速腐蚀胃黏膜，导致炎症发生。
3、油炸过硬食物
油炸的食物油腻而含有很多脂肪，高温油炸处理的时候也会产生，包括丙烯酰胺，这种致癌物，长期食用在肠胃中并不利于消化，胃病患者尽量少吃。
患有胃病如何养胃？
有句话一直流传下来，胃病“三分治后七分养”，在三分治的基础上进行七分养，养胃正确方式。
日常养胃秘诀
一、首先养成良好的习惯
可以少吃多餐，建议每餐吃到七分饱即可。三字规律，早上要吃好，中午要吃饱，晚上少吃，切勿暴饮暴食。
二、改变饮食习惯
一日三餐按时就餐，胃不好忌口很重要，如：辛辣，腌制，油炸，烧烤啤酒等冰寒刺激性的食物，也不要空腹喝咖啡会引起胃痛，多吃多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等，健脾和胃的食物大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜。
三、胃病“福利”放肆吃
丁香不仅是世界名贵的香料植物，也是作为主要药用植物。
中医里药食两用的丁香和砂仁，养胃效果绝佳很好食材，搭配在一起食补养胃，简直是胃病者福利！
搭配如何下：
丁香+砂仁+黑糯米+沙棘+大枣+橘皮+桑葚+茯苓+罗汉果组成溪香凰茶。都是养胃健脾祛湿的药食同源食材。
各个食材功效的食材结合、搭配很有讲究，对脾胃的协同作用，对滋养脾胃，调养预防复发有很好效果。
做法：九种食材，取适量后，放锅里加适量的水，煎煮成溪香凰茶汤半小时左右去渣取汤水饮用，一天3次，或直接下方↓↓↓获取现成茶包，冲泡更方便~
思美人溪香凰茶包黑糯丁桂香茯苓沙棘茶通茶便养护肠胃除养口生臭淘宝月销量￥65￥98购买已下架
药食同源温和养胃
作用：养胃暖胃，健脾祛湿，行气止痛，促消化解胃胀气，保护胃黏膜。
温馨提示：胃不舒服及时检查
胃或多少都有些不是，但对于胃疼、胃胀痛，反酸恶心等，很多人都是抱着忍一忍就过去了的心态、不痛了就不管不顾，最后小病拖成大病。胃不适症状，长期的反复出现且逐渐加重情况下，一定要及时就诊调理。
胃是身体健康资本，一点要好好爱护它哦！
