导语：胃对人体来说是最重要的消化器官。只有胃功能正常运动，才能帮助食物分解和消化。胃可以消化食物，吸收食物中的营养物质，维持身体的正常代谢。
随着生活水平的不断提高，饮食营养越来越丰富，患胃病的人数也越来越多，这使得人们越来越重视肠胃的保养，以免加重胃病。
胃不好，或是3种坏习惯“帮忙”，趁早改正1、不注意卫生
感染幽门螺杆菌会导致胃炎和胃溃疡，严重者甚至会导致胃癌。然而，这种病原体可以通过器具、接吻等方式传播。如果平时不注意卫生，很容易感染这种病原体。
2、过度疲劳
无论从事脑力劳动还是体力劳动，都不能过度。一旦过度劳累，许多器官会出现供血不足，影响胃黏膜分泌，引发各种胃肠疾病发生。
3、酗酒
过量饮酒也会影响胃肠道健康。酒精进入胃后，会使胃黏膜充血，导致溃疡和糜烂。此外，酒精对肝脏、胰腺等其他器官也有很大影响。当这两个部位受伤时，就容易出现肝硬化或胰腺炎。
胃不好的人，身体或有3种表现，一个不占，胃还算轻松
1、消化不良
胃部受损时，都会出现消化不良的症状。要是进食了不容易消化的食物后，次日就会出现明显的腹泻。这与胃功能和消化能力下降有着很大的关系。这些食物在肠胃道，无法完全消化，导致腹泻。
2、反酸
胃功能下降的人容易出现反酸。尤其是进食后，通常会出现食物反流，并且可以感觉到食道中的烧灼感，主要与胃中食物反流引起的不良症状。这些都与人的胃健康受损有关。
3、食欲不振
胃不好的人会出现食欲不振的情况，会表现出什么都吃不下，也吃得很少。即使饿了，也吃得很少，饭后还会有饱胀、嗳气、反酸。
日常做好2件事，或有利胃健康1、运动
运动可以调节我们的身体，帮助身体提高免疫力，促进身体器官的功能运转。运动还能够加速胃部蠕动，让食物更快消化，有效的减轻胃部负担，促进血液循环。
2、按摩
每天睡觉前，双手交叉放在肚子上，肚脐周围画一个圈，能够帮助调节肠胃功能，促进*素排泄。
