白癜风症状图片及治疗 http://www.zgbdf.net/现在的社会出现胃炎的患者是越来越多了，患者每天都会遭受着胃炎的折磨，下面就是我带来缓解胃炎的方法，希望这些方法可以帮到你们。
1、多饮水，有很多患者会有呕吐或腹泻的症状，这些症状会严重损失我们身体上的水和盐，我们可以多喝温的淡盐水、煮菜水交替饮用，一小时一次，每次饮-毫升。
2、多吃一些新鲜含维生素高的绿叶蔬菜和水果，但是要避免粗糙、辛辣、过酸等刺激性食物，可以多吃一些山药，山药可以有效的帮助我们保护胃黏膜。我们也加多吃一些富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏
3、定时定量，细嚼慢咽。饮食要有规律，不能暴饮暴食，这样可以减轻对胃的压力，同时，要注意营养的均衡，不能因为挑食，自己不喜欢就不吃。
4、避免对胃有刺激的食物，过硬、过辣、过热、过咸等等，油炸、腌制等等食品，还有烟酒我们都应该避免。它们会严重的刺激到我们的胃。
5、注意食用酸碱平衡。当胃酸多的时候，可吃点馒头或面包以中和胃酸，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
