医院消化科李婕琳副主任医师
现在大家的生活好了，饮食丰富多样，随之而来的，也是慢性胃炎的高发。慢性胃炎越来越多，跟大家的日常习惯密切相关，喜欢喝烈酒、饮浓咖啡、喝浓茶、三餐时间紊乱、吃饭过快等都可能引起黏膜损伤，进而诱发慢性胃炎。慢性胃炎也可能是因为幽门螺杆菌的感染、或长期用伤胃的药等原因所导致。
慢性胃炎对病例的影响是比较大的，局部有炎症会引起胃黏膜受损，降低胃功能，进而引起病例出现腹痛、经常性腹胀气、胃口差、烧心、反酸等不适，这阶段会对患者的生活带来不良影响。随着病情的进展，有可能引起胃黏膜的再生改造，导致固有腺体萎缩，出现肠上皮化生等癌前组织学病变，最终引起胃癌。
所以，一旦发现自己有慢性胃炎，一定要重视起来，多学一些养胃知识，及时治疗，平时注意做好调养工作，这样才能让自己免于受胃病折磨。
对于胃炎的治疗，首先大家需要弄清楚一件事，那就是慢性胃炎其实也有很多种分型，不同的胃炎用药和治疗方法也不一样。
慢性胃炎分4型
慢性浅表性胃炎
这是胃黏膜表面较常见的一种病变，多见于胃窦部。胃黏膜的病变多呈弥漫性、充血、红肿，病变表面有灰白色分泌物。
肥厚性胃炎
这一类型常出现在胃底或胃体，胃的黏膜层变厚，皱襞变深宽，胃镜下可见胃黏膜表面有黏液分泌。
慢性萎缩性胃炎
这一类型的胃炎胃部改变主要特征为胃黏膜固有腺体萎缩，常伴有肠上皮化生，病变多见于胃窦部。胃镜下可见胃黏膜变薄变平，皱襞变平，表面呈现为颗粒状。
疣状胃炎
这一类型的胃炎可见胃黏膜表面出现很多小结节凸起，凸起常为圆形或卵圆形，也有呈不规则形，病变多出现于胃窦部。
无论哪种类型的胃炎，都可能会引起病例出现消化不良症状，都需要认真对待。一旦出现，医院检查，在医生指导下做规范化的治疗。胃病三分靠治，七分靠养。病例除了在医生指导下对症应用药物，也要注意饮食改善、情志调养等，对疾病的恢复十分有益。
慢性胃炎如何养胃
1、多进食养胃的食物
常见养胃食物有猴头菇、稀粥、豆浆、牛奶、山药或细面条等易消化食物，进食这些食物，有助于修复胃黏膜，对胃炎恢复很有帮助。
2、远离刺激食物
注意避免刺激食物，如辛辣食物，以及浓茶、咖啡、油炸、生冷、粗糙、烫食等，避免烟酒，还有特别油腻的、酸的、甜的食物也应尽量减少摄入量。
3、进食规律健康
提高胃部功能，也要养成规律健康的进食习惯。三餐定时定量，有助于养成胃酸的规律分泌，胃的规律蠕动。反之，经常不吃早餐，三餐紊乱，经常饥一顿饱一顿，胃酸分泌紊乱，就容易刺激胃黏膜，引起炎症反复发生。
4、掌握饮水时间
进餐前后不要大量饮水，因为这样会冲稀胃液，降低胃的消化作用，及胃酸的杀菌能力。除了这两个时间，其他时间都可以，多喝水，少量多次饮温水，对胃都是有好处的。
5、情志舒畅
人的情志因素和胃酸分泌、胃消化功能息息相关，心情较差时，胃的消化吸收功能会大大降低。所以养胃，也要注意调好情志，多放松，及时排解不良情绪。
6、慎用对胃黏膜有损伤药
有问题找医生，一定不要自己随意用药，特别是伤胃的药，不然胃黏膜受损伤，会加重胃炎症状。
慢性胃炎是属于慢性病，需要病例坚持规范服药，有些病例服药后感觉症状轻了就把药减量甚至把药停了，这样对病情的恢复是极其不利的，所以一定要遵循医生的指导规范治疗。另外，也不能忽视生活上的调养。多方面工作都做好，胃自然也不会搞事情。
