俗话说：“胃靠三分治，七分养”。在现在生活中，越来越多的人由于日常饮食和作息的不规律，从而导致出现慢性胃炎的情况，这样的话，很容易加重肠胃的负担，也会影响到身体的健康。
所以在生活中一定要注意养护肠胃，像以下这几种食材，被人们称为慢性胃炎的对手，若坚持食用，或许能够起到养胃灭菌的效果，一起来看看吧。慢性胃炎的“福音”找到了，没事吃两口，养胃护胃，胃或感激你
慢性胃炎的“冤家”，坚持吃点，修复胃黏膜，胃或一天比一天好
包菜：包菜是常见的一种蔬菜，营养价值非常高，特别是其中含有丰富的维生素以及矿物质，坚持食用，能够提高自身的免疫力，保护身体的健康。
而且在包菜中含有丰富的维生素u，能够帮助加速溃疡面的愈合，修复受损的胃黏膜，改善胃溃疡的情况，同时也可以缓解慢性胃炎的问题，让胃一天比一天好，对身体健康有益。
山药：山药这一种食物，在养胃护胃这方面，已经起到了非常重大的作用，而且多数人也将山药称为慢性胃炎的冤家，特别是其中含有丰富的粘液蛋白，这一种物质，能够帮助修复受损的胃黏膜。
同时也可以提高肠胃的消化、吸收功能，加速*素垃圾的排出，减轻肠胃的负担，起到养胃护胃的效果，所以患有慢性胃炎的人，坚持食用一些山药，有助于养护肠胃，胃也会感激你。
生花生：花生这一种食材，被人们称为“长寿果”，由此可见，花生的营养价值非常高，特别是其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，坚持食用，能够帮助人们降低体内的胆固醇含量。
同时也可以帮助肠胃进行消化吸收，减轻肠胃的负担，所以对一些存在消化不良或者是慢性胃炎的人群来说，坚持适用于一些生花生，既有利于为身体补充营养，同时也可以修复受损的胃粘膜，让胃一天比一天好。
南瓜：其实对于一些存在慢性胃炎的人群来说，也可以坚持食用一些南瓜，南瓜这一种食物，营养价值非常高，而且还被称为慢性胃炎的福音，特别是其中含有丰富的胶质，能够吸附胃壁上的*素垃圾，加速排出体外。
同时也可以修复受损的胃粘膜，在胃部形成一层保护膜，提高胃动力，加速*素排除，加强肠胃的负担，起到养胃护胃的效果，胃也会感激你。
今天的分享就到这里，喜欢可以