导语：我国是一个胃病大国，近几年来，患上肠胃疾病的人群也是越来越多，这也严重影响人们的健康生活，像常见的慢性胃炎，也是反反复复难以痊愈，影响个人的健康。
其实，这与日常饮食和作息习惯也是有着密不可分的联系，不加以调控，也会加重病情的发生。
所以说，患上慢性胃炎，在饮食方面要多加调理，像以下这种食物，也是劝你最好少碰，或许有助养胃更护胃。
胃炎反反复复？提醒：4物请嘴下留情，胃可能给你“点赞”
腌制食物。含盐量较高的食物，不仅会影响正常的血压值，也会加重肾脏的负担，同时也会损伤肠胃黏膜，导致慢性胃炎的发作，所以，像这种腌制类的食物，也是劝你嘴下留情，或许有助于养胃护胃。
辛辣食物。辛辣刺激的食物，很容易刺激肠胃黏膜受损，加重患上肠胃疾病的几率，所以，像这种辛辣刺激的食物，也是劝你最好忌口，有助减轻对胃部的刺激，胃也会给你点赞。
烟酒。慢性胃炎反复发作，烟酒也是脱不了关系，长期吸烟喝酒，不仅损伤肺部和肝脏，也会导致肠胃黏膜受损，加重患上胃部疾病的几率，劝你还是赶紧摒弃掉，胃或给你点赞。
坚硬的食物。像一些过于坚硬的食物，摄入过多，就会造成消化不良的情况，也会加重肠胃的负担，导致肠胃黏膜受损，所以，像花生、杏仁等过于坚硬的食物，也是劝你嘴下留情，有助保护肠胃。
所以，像以上几种食物，也是胃炎反复发作的一大诱因，劝你还是嘴下留情为好，或许有助保护肠胃的健康，而对于一些慢性胃炎患者来说，往往会有以下几个共同特征，希望你在平时能够注重调节合理的饮食，保护肠胃健康。
慢性胃炎也许“偏爱”这2类人！
爱吃烫食者。对于一些爱吃烫食的人群来说，也是深受慢性胃炎的偏爱，因为人的消化道黏膜相对比较脆弱，只能承受50~60℃的温度。
如果超过这个温度，不仅会烫伤口腔黏膜，也会导致肠胃黏膜受损，诱发慢性胃炎的困扰，所以在平时，要注重及时的改正，以免肠胃受到损伤。
嗜酒如命者。很多年轻人因为工作应酬，经常喝酒，这样不仅会刺激肠胃黏膜受损，也会加重患上慢性胃炎的几率，影响正常的消化吸收。
导致肠胃功能变差，不利于个人健康，所以，像一些酒精类的饮品，也是劝你最好远离，或许有助预防胃炎的发作，为健康加分。
多喝2茶，养胃护胃，胃或感激你
茉莉花茶。其实，对于患有慢性胃炎的人群来说，可以通过饮食的方式调理，常喝一些茉莉花茶，就是不错的选择，在养胃护胃这方面有帮助。
能够修复受损的胃黏膜，提高肠胃动力，抑制细菌的活性，减轻对胃部的刺激，起到养胃护胃的功效，降低患上胃部疾病的几率，胃也会感激你。
丁香茶。胃不好的人，在平时也可以常喝一些丁香茶，丁香具有养胃护胃的功效，而且在抑制幽门螺杆菌这方面有帮助。
能够抑制细菌的活性，减轻对胃部的刺激，修复受损的胃黏膜，增强肠胃动力，起到抑菌养胃的功效，让你的胃慢慢好转。
不仅如此，也可以将丁香、猴头菇，沙棘，茯苓，橘皮，大麦等，搭配在一起煮水喝，在养胃护胃这方面，有着显著的效果，胃也会感激你。
猴头菇：帮助修复受损的胃黏膜，增强肠胃功能，养护肠胃健康。
沙棘：能够养胃护胃，提高肠胃动力，让胃慢慢好转。
茯苓：帮助滋补肠胃，提高肠胃功能，缓解慢性胃炎。
橘皮：能够抑菌养胃，减轻对胃部的刺激，让你的胃得到改善。
大麦：帮助养护肠胃健康，让胃恢复正常功能，预防肠胃疾病。
所以，将猴头菇、丁香、沙棘、茯苓、橘皮、大麦等搭配在一起煮水喝，有助养胃更护胃，可能自己在平时制作搭配相对比较麻烦，其实可以选择以下这款茶包。
合理配比，真材实料，独立包装，冲泡方便，平时静等3~5分钟即可饮用，茶香四溢，坚持泡水喝点，或许有助养护肠胃，对身体健康有利。
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结语：为担负着人体重要的消化吸收器官，维持人体正常功能，运转所以养护肠胃也是至关重要的，除了调节饮食和作息之外，常喝以上这款茶，或许有助养胃更护胃。花一点小钱为自己的健康投资，也是非常值得的。
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