想要“胃病”好得快，平时就得多“疼爱”，花点时间学着点！
说起胃病这件事，小编就想到有人说过这样一句话：现在不顾自己的健康努力工作挣钱，等你老了，医院的医生了。其实仔细想想这句话还是很在理的。为什么呢？想想现在的我们正是年轻的时候，身体的一切机能都是非常活泼的，要是我们每天都熬夜透支着自己的健康，等我们慢慢变老，身体也就越发不好了。所以在我们年轻的时候好好珍惜自己的身体，今天要和大家说的是：想要“胃病”好得快，平时就得多“疼爱”，花点时间学着点！
首先和大家说说胃病的主要病因是什么？一般的胃病在我们日常生活中分为二大类，一种是：急性胃炎病，另一种是：慢性胃炎病。
急性胃炎病因：是由化学因素、物理因素、微生物感染或细菌毒素等引起。此外，精神神经功能障碍，应激状态或各种因素所致的机体变态反应均可作为内源性刺激因子，引起胃粘膜的急性炎症损害。
慢性胃炎病因：现已明确Hp感染为慢性胃炎的最主要的病因，专家指出，慢性胃炎病因一般认为与周围环境的有害因素及易感体质有关。
比如：长期服用对胃有刺激的药物、食物及进食粗糙食物或吸烟等。急性胃炎如治疗不当，迁延不愈可转变为慢性胃炎，胃酸缺乏，细菌及其毒素的作用。
那么知道胃病的发病原因，我们该如何正确的“养”呢？以下这几点要铭记！
第一点就是：多吃青菜少吃辣，多喝温开水切忌喝冰水。青菜要选鲜，鲜是指食物一定要新鲜（不是指海鲜哦），千万不吃过期或放置过久的食物或者水果。
第二点就是：少吃米饭尽量用碱面代替主食，因为胃病主要是体内偏酸造成的，而大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果想要熬粥，那就放少点苏打进去，对胃有好处。
第三点就是：每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食，同时，进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
所以说：想要“胃病”好得快，平时就得多“疼爱”。民间有言：胃病要靠养，三分靠治疗，七分靠养护。
这就说医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。